BRITTA - und Les Mills - Bodybalance
in
Wort+Bild
BRITTA Nassheuer
neben BODYATTACK
ist
LES MILLS - BODYBALANCE
eine ihrer Lieblings - Disziplinen
SPORT IM PARK - DAS IST AACHEN :::::::::
.......http://www.sportimpark-aachen.de/
Doch vorweg noch ein paar Ablichtungen aus ihrem
Foto - Shooting ,
das wir auf dem Lousberg in Aachen durchführten !
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ACHTUNG : RÜCKBLENDE - SPORTPARK
Das ist der URSPRUNG ,
wo Selection Fitness als Anbieter , ihre sportlichen Classes von
LES MILLS und den dazu gehörigen Instructoren aus den Selection Fitness - Häusern , nun die Chance geben ,
hier in Aachen in 2 Parks - dem Westpark und dem Stadtpark
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links: Westpark - rechts : Stadtpark
mit vielen sportlichen Gleichgesinnten verschiedene Kurse durchzuführen.
Wir Mitglieder haben das sehr begrüßt- Wann haben wir die Gelegenheit :
LES MILLS :
Attack , Combat , Dance und Balance unter freiem Himmel und im puren GRÜN ,
an 6 Wochenenden teilzunehmen.
Als Selection Fotograf habe ich mich gleich am 1. Wochenende echt rein gekniet.
Und bei traumhftem Wetter , um die 30 Grad starteten wir erst im Westpark und am Sonntag im Stadtpark.
KERN dieses Berichtes ist zweifellos die Teilnahme einer jungen ,
frisch gebackenen Instructorin die in der letzten Stunde , in der Balance - Stunde mit Thomas gemeinsam den Teilnehmern
YOGA - TAI CHI und PILATES vorstellen konnte.
Die Rede ist von ............. Britta Naßheuer..............................
Wir kannten uns schon vom SEHEN im Selection Fitness Studio her , auch beim Besuch in den Les Mills - Kursen , aber ich wußte bis zu diesem Zeitpunkt nicht genau ,
wie fortgeschritten ihre Ausbildungs - Pläne in Balance und Attack sind.
Thomas
kannte ich als Combat , Step und Balance - Trainer.
Außerdem war er früher im Kampfsport sehr angagiert.
Nun , bei Britta war ich gespannt , wie sie Balance wohl packt und war von Beginn an überrascht und sehr erstaunt , wie grazil und esthetisch ihre
techn. Figuren rüber kamen.
Ich gestehe ,
ich verglich sie mit Sonja Denner ,
mit der ich mehrere
Foto - Shootings in Balance , in und outdoor , durchführte.
Durch diese INSPIRATION wollte ich recht gerne dem Nachwuchs in BALANCE , gewisse Aufmerksamkeit zukommen lassen.
So auch bei Britta ,
deren Tehnik ich in dieser Stunde sehr hoch anrechne , weil ihr
a. die Choreo Balance liegt und b . sie technische Voraussetzungen meisterhaft bewältigt und
c. beeindruckend die esthetischen Vorgaben ausführt !
Sicherlich war es für Britta ein Glückstag , den sie im outdoor Bereich ,
hier in den Park - Anlagen
des Stadtpark von Aachen vor so vielen Teilnehmern nutzen konnte.
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Das beweist , sie war gut vorbereitet und ich wollte ,
nach ihren ersten beeindruckenden techn. Balance - Figuren mehr über sie wissen.
Unser Gespräch ,
welches wir später über Chat führten , da machte ich ihr den Vorschlag ,
ein Balance - Shooting wäre das I-Tüpfelchen.
Ihre Antwort im CHAT:
Voll Cool !!!!! Dann weiß ich ja was ich im Urlaub übe ! 
In den letzten 10 Minuten , wird YOGY , TAI CHI und PILATES , verabschiedet.
Es geht in den sogenannten Cooldown.
Es folgt die Entspannung sowohl die Meditation , was soviel wie RELAXE bedeutet.
Ich lasse noch einmal REVUE passieren.
Was hat uns die CLASS - Bodybalance in der einen Stunde gegeben und welches ZIEL sind wir angegangen , das Geist und Seele miteinander kommunizieren konnten.
01. -
Als erstes hatten wir den Tai CHI - Warmup.
Fließende Bewegungen wurden in Körperwärme umgewandelt.
02. -
Danach kam der Sonnengruß.
Eine traditionelle YOGA Sequenz , die den gesamten Körper weiter erwärmt.
Mit anderen Worten , man kommt ins Schwitzen.
03. -
Kraft im STEHEN !
Körperhaltungen , gar nicht so einfach.
Genannt Dreieckspose oder Kriegerpose. Sie stärken und formen deinen Körper ,
natürlich nicht bein ersten Mal !
04. -
Da kommt die Balance.
Hier ist die wahre Konzentration erforderlich. Denn Geist und Körper sollten abgestimmt sein , damit du z.B. auf einem Bein , die Gleichgewichtspose erreichst.
05. -
Der sogenannte Hüftöffner !
Das Augenmerk sind die Dehn - Übungen. Sie gewinnen an Flexibilität und besonders an Bewegungsfreihei in den Hüften und dem unteren Rumpf.
06. -
Rumpfarbeit.
Das sind Übungen aus Pilates und Yoga. Sie dienen zur Kräftigung des Baues und Rückenbereich.
07. -
Drehungen und Vorwärtsbeugung !
Körperhaltungen und Dehnngen,
um Geschmeidigkeit und Flexibilität der Beinrückseite und des Rückens zu erreichen.
08. -
Entspannung und Meditation. Das ist zum Schluß - der Cooldown !
Alle Vorgaben sind dazu berechtigt ,
Körper eigene Haltungen zu erreichen , zu festigen , zu sichern und letztendes mit Erfolg durch zu führen.
Es bedarf eine Weile ,
sicherlich bei mehrfacher Beteiligung am Kurs - Programm ,
dann gewinnst du an Sicherheit in der Technik , die du mit und mit beherrschen wirst.
Vorausgesetzt ,
der Wille zur Durchführung aller Balance Techniken ist gegeben.
Du wirst BODYBALANCE mögen ,
weil es , egal welche Altersklasse sich an den Balancestunden beteiligt ,
dir und deinem Körper gut tut.
Teilnehmer : Stefan Wichert - Erkelenz
Knochen , Muskeln , Sehnen , sie werden es dir danken ,
weil du Gesundheits orientiert dein Leben , etwas lebenswerter gestalten möchtest.
In diesem Sinne , Britta und ich , wir freuen uns ,
wenn ihr BODYBALANCE in den Kursen besuchen kommt.
...................................... der Toni !
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Betrifft : 06 - Die Liebe zur Fotografie zeige ich in Wort + Bild - der Eintrag von mir : TITEL : Julia Burke - ein TALENT geht ihren WEG ! Herzlichen Dank liebe Petra für deine wunderbaren Zeilen , denen ich mich voll und ganz verbunden fühle. Es sind die Gefühle eines Menschen , der das Geschehen sowohl das Miterleben eines Cycel - Events erkennt ,weil er teils in vorgehenden Events selbst auf dem Bike sitzt und die Leidenschaft in sich einsaugen kann. Daher fühle ich , wie sich Emotionen bei den Teilnehmern auswirken und diese Momente für immer festhalten kann. So auch Julia Burke , die ich auf mehreren Events fotografisch begleiten und hier in Lohmar 1 Stunde lang gleichzeitig beobachten konnte , wie sie Cycling lebt. Für mich und für mein Auge, immer wieder ein wahres Erlebnis den Focus auf Menschen zu richten ,die auch den Kampf gegen Schmerz und Müdigkeit nicht scheuen , ihr Ziel zu erreichen. Hab Dank für deine lieben Zeilen , der Toni ... 29.11.2019 I like the valuable information you provide in your articles. I will bookmark your weblog and check again here regularly. I'm quite sure I'll learn a lot of new stuff right here! Best of luck for the next! Google Übersetzung--------------------------- Ich mag die wertvollen Informationen, die Sie in Ihren Artikeln zur Verfügung stellen. Ich werde Ihr Weblog mit einem Lesezeichen versehen und es hier regelmäßig überprüfen. Ich bin mir ziemlich sicher, dass ich hier viele neue Dinge lernen werde! Viel Glück für den nächsten! Herzlichen Dank an mariel stillman ! -- -Es freut mich sehr , das Ihnen meine Einträge in Wort und Bild gefallen und werde mir weiterhin Mühe geben , meine Besucher zufrieden zu stellen ! Mit freundlichen Grüßen Toni Pappers Kommentar zum Thema : ………. was ich noch sagen wollte ...…....Guten abend Sigrid , und herzlichen Dank für deinen Eintrag ,der mit liebevollen Zeilen beschrieben , dazu ein Krebs mit gleicher Gesinnung bist , freu !Ich mit 4 Enkeln , 1 1/2 - 5 - 11 - und 18 , querbeet , angefangen von der Windel , lach …… aber ohne Enkel ,wäre das Leben nur halb so lebenswert und so schön - denn ohne sie , unvorstellbar Da komme ich zu dem Punkt , das Familie , Sport und Fotografie mein Leben bedeutet. Und den täglichen Sport im Fitnessstudio - ist das I -Tüpfelchen zum " ALT werden. Wie habe ich heute noch meinem 82 jährigen Bruder geantwortet : Das Zeitfenster zum älter werden , geht an NIEMANDEN vorüber. Das / ALT sein ,das kannst du ein wenig steuern und das tue ich täglich , freu .. vielen Dank Sigrid für deinen freundlichen Eintrag …der Toni !
Petra hat am 29.11.2019 08:35:22 geschrieben :
Leidenschaft pur
Lieber Toni,
zum ersten Mal wurde ich auf Deine Bilder aufmerksam nach dem Cycling Event im Stöffelpark 2018. Danach habe ich Dich noch einige Male erleben dürfen, zuletzt in Lohmar 2019. Klasse wie Du die Emotionen rüber bringst und wie Du damit Deine Leidenschaft zeigst. Vielen Dank dafür.
Sehr beeindruckt hat mich Dein Blog über Julia Burke. Was Du schreibst passt genau.
Mach weiter so, behalte Dir Deine Freude und, vor allem, bleib gesund. Wir sehen uns! Liebe Grüße Petra
Kommentar:
Mariel (Homepage) hat am 06.11.2019 06:13:00 geschrieben :
Sport und Fotografie
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Best of luck for the next!
Kommentar:
Sigrid Müllejans hat am 19.10.2019 20:43:49 geschrieben :
Bewunderung
Hallo lieber Toni Pappers, ich bewundere dich für alles was du so machst?bin auch ein Krebs und selten hab ich mal schlechte Laune. Ich finde das Leben einfach herrlich und mache das was mir gefällt. Gehe gerne tanzen wenn die Zeit es zulässt ?wir haben noch 3 Enkelkinder mit denen bleiben wir fit?. Wünsche dir noch viele schöne Jahre du siehst so fit und zufrieden aus das du es schaffst??
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