FORTSETZUNG - SEITE - 2 - 

 mit 

NADINE GOLTZ

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In jedem Anfang wohnt ein Zauber inne 

.......

Zitat von Hermann Hesse

Das liebe Besucher meiner Website , ist der Beginn einer POST - SERIE der

 NADINE GOLTZ auf Facebook.

In einem weiteren ZEITFENSTER , 

genaue Angaben werden noch geklärt, bzw. sind noch in Arbeit,

auf welchen Podcast diese schließlich ausgestrahlt werden.

In Frage kommen :

vor habe ich Spotify, iTunes & Co. in Überlegung ist zusätzlich noch YouTube , 

auf jeden Fall frei zugänglich

 so die Worte der Nadine Goltz.

Post - 15 - 22.10.2020

Eines der beliebtesten Themen in allen zwischenmenschlichen Beziehungen ist das Thema Wertschätzung.

Eine große Frustration in Beziehungen, sei es im Job oder in einer Liebesbeziehung rührt oft daher, weil das Gefühl aufkeimt, nicht wertgeschätzt zu werden.

 Ich möchte Euch gerne verschiedene Perspektiven auf das Wort „Wertschätzung“ anbieten.

Wertschätzung bedeutet, dass ein Mensch Werte für sich definiert hat, die er/sie hütet wie ein Schatz. Einen Schatz gefunden zu haben und zu hüten können Gefühle in einem auslösen, die sehr zart und zerbrechlich sein können.

Eine empathische und offene Haltung diesem Schatz frei gegenüber zu treten ohne eine Be-Wert-ung ist eine Königsdisziplin im Leben.

Menschen, die ihre Werte integrativ leben, sind sich in der Regel darüber bewusst. Sie sind nicht mehr „abhängig“ von der Be-wert-ung eines anderen. Sie sind befreit von dem Bedürfnis ihre Werte nicht mehr von außen „schätzen lassen“ zu müssen.

 Meine Fragen an dich:

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Was bedeutet für dich Wertschätzung? 

Was sind deine Werte?

Sind sie deine Schätze?

Schätzt du andere wert?

#coaching; #weiterkommen; #dankbarkeit; #business; #erfolg; #innehalten #wertschätzung #motivation #teamicg #mastertrainer #trainer #meditation #achtsamkeit #selbstwirksamkeit #selbstbewusstsein #persönlichkeitsentwicklung #bewusstseinsentwicklung #veitlindau #humanSTAR #homodea #mindset #mindcoachICG #bewusstsein #gedanken #energy #integrität #wertebewusstsein #gedankenküsseByNadineGoltz #gedankenküsse; #klarheit;

Ralph Noecker

Wertschätzung = Respekt = Menschen (auch Situationen) so akzeptieren wie sie sind (mit allen Stärken, Schwächen, Makeln, Fehlern, Vor- oder Nachteilen)

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Post - 16 - 23.10.2020

Heute eine Inspiration eines kurzen Dialogs eines sehr inspirierenden Films/Buch "Die Hütte":

"Woher weißt du was gut für dich ist?"

"Na, weil ich spüre, dass es mich weiterbringt."

"Woher weißt du was schlecht für dich ist?"

"Na, weil ich spüre, dass es mich nicht weiterbringt."

"Dann bist du also der Richter?"...

"Und was wäre, wenn du glaubst was für dich gut ist aber für andere schlecht ist... ist es dann immer noch gut?"

"Und was ist, wenn du glaubst was für dich schlecht aber andere das für gut halten... ist es dann immer noch schlecht?"

___________

Coaching-Gedanken/Perspektivenwechsel:

Es lohnt sich die Welt aus den Augen des anderen zu betrachten. 

#coaching

; #weiterkommen; #dankbarkeit; #business; #erfolg; #innehalten #erinnerungen #motivation #teamicg #mastertrainer #trainer #meditation #achtsamkeit #selbstwirksamkeit #selbstbewusstsein #persönlichkeitsentwicklung #bewusstseinsentwicklung #veitlindau #humanSTAR #homodea #mindset #mindcoachICG #bewusstsein #gedanken #energy #integrität #wertebewusstsein #gedankenküsseByNadineGoltz #gedankenküsse; #klarheit

• Brigitte Hagen

  Ich liebe das Buch, die Hütte. Ich kann aus der Sicht einer Überlebenden Zusammenhänge erkennen, annehmen, loslassen und heilen.

  

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    Nadine Goltz

    Brigitte Hagen

    du inspirierst mich sehr, liebe Brigitte. Ich habe so eine Demut ggü. deiner Lebensgeschichte. Danke, dass du so eine starke Frau bist. Du wirst viele Menschen damit erreichen und helfen können!

    

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  Stefirta Leonid

  HERZLICHEN DANK FÜR DIE FREUNDSCHAFTSANNAHME! WÜNSCHE NOCH EINEN SCHÖNEN TAG!

  

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  Ela Cremer

  Ich war erst skeptisch dem Buch gegenüber. Habe es dann gelesen und war sehr angetan von dem Buch. Auch den Film habe ich mir angeschaut...

ACHTUNG : 

WOCHENEND - THEMEN - WECHSEL

NADINE GOLTZ

Heute für den geilsten Nebenjob der Welt 

unterwegs in Koblenz/DANY 

I love Team ICG! 

Freue mich auf meine Indoor Cycling Basic Level Teilnehmer_innen! 
Wünsche allen anderen ein fantastisches Wochenende!
Wenn du auch Cycling-Trainer werden möchtest: 

hier entlang 

https://teamicg.de/courses/1043 

#basiclevel; #teamicg; #dankbarkeit; #business; #erfolg; #innehalten #erinnerungen #motivation 

#teamicg #mastertrainer #trainer #meditation #achtsamkeit #selbstwirksamkeit

 #selbstbewusstsein #persönlichkeitsentwicklung 

#bewusstseinsentwicklung #veitlindau #humanSTAR #homodea #mindset #mindcoachICG #bewusstsein #gedanken #energy #integrität #

wertebewusstsein #gedankenküsseByNadineGoltz #gedankenküsse; #klarheit; 

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Toni Pappers

Deine täglichen Einträge sind zahlreich geworden.

Ich habe beschlossen , dir eine weitere Seite zu widmen.

viel Erfolg bei ICG® Basic Level in Koblenz am 24.10.2020

Fortsetzung - I love Team ICG -Teil - 2 ! 

siehe oben ihren Bericht !

Please Welcome:

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Die Team ICG Familie wächst und wächst.

 Diesmal 6 Teilnehmer_innen, die alle beiden Tage fleißig geschwitzt und gelernt haben.

Eines der schönsten Momente an diesem wunderbaren Job für mich sind die glücklichen Gesichter, die Dankbarkeit und die Wertschätzung die die Teilnehmer_innen sich selbst, mir und dem Format gegenüber ausdrücken. 

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Diese Energie lässt meine AusbilderSeele jubilieren und motiviert mich sehr immer mehr zu geben und noch besser zu werden.

Viel Spaß, viel Freude, viel Glück in euren Kursen! Ihr wart Spitze! Danke für euer Vertrauen!  

Mit Abstand ein cooles Wochenende!

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Post - 17 - 26.10.2020

Am Ende zählt nur Freundlichkeit.

Kennst du das?

Menschen im Stress oder die Druck haben... reagieren mit einer genervten Haltung oder Ungeduld auf dich?

 Oder Menschen mit einer aufgesetzten Freundlichkeit, bei der man schon spürt da stimmt was nicht!...

Was macht das mit dir?

Öffnet dich das?

Bist du dann bereit noch mehr zu dienen um irgendwas zu beweisen?

Bist du dafür dankbar ?

Fühlst du dich motiviert? ........................... Nein !

Aufrichtig gemeinte Freundlichkeit fördert alle Beteiligten. Es ist auch eine Haltung von Nichtwissen 

In Momenten der Ungeduld inne zu halten und dem Gegenüber zuzugestehen, dass er/sie halt noch nicht so weit ist wie man selbst...

Das ist HELDENTUM.

Wir brauchen mehr Helden in unserer Gesellschaft!

Am Ende zählt nur Freundlichkeit.

#coaching; #weiterkommen; #dankbarkeit; #business; #erfolg; #innehalten #erinnerungen #motivation #teamicg #mastertrainer #trainer #meditation #achtsamkeit #selbstwirksamkeit #selbstbewusstsein #persönlichkeitsentwicklung #bewusstseinsentwicklung #veitlindau #humanSTAR #homodea #mindset #mindcoachICG #bewusstsein #gedanken #energy #integrität #wertebewusstsein #gedankenküsseByNadineGoltz #gedankenküsse; #klarheit;

Post - 18 - 27.10.2020

Was bedeutet Heilung für dich?

Heil-sein für mich bedeutet Ganz-sein.

Was bedeutet für dich Ganz-sein?

Ganz-sein bedeutet für mich all das was mich umgibt zu integrieren. 

Was bedeutet für dich Integrität?

Integrität bedeutet für mich was da ist, vollständig zu anzunehmen. 
Was bedeutet für dich Annahme? 
Annahme bedeutet für mich NICHT mehr gegen das was gerade ist zu kämpfen.

#coaching; #heilung; #dankbarkeit; #business; #erfolg; #innehalten #erinnerungen 

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Post - 19 - 28.10.2020

Wann hast du das letzte Mal was zum ersten Mal gemacht?

Zum Beispiel:

-deinen Arbeitsweg anders gelaufen/gefahren? 

-ein neues Genre der Musik in deinen Kursen ausprobiert? 

- ein neues völlig exotisches Gericht gekocht? 

-eine Weiterbildung/Workshop in einem Gebiet, in dem du dich noch nicht auskennst? 

uvm.

Was fällt dir in dieser Zeit ein, was du noch nie gemacht hast?

Wann hast du zum letzten Mal über dich selbst gestaunt?

Weißt du was, tu es!

Durchbrich deine Routine! 

Sei dein*e eigene*r Held*in

Post - 20 - 29.10.2020

Loyalität.

Was bedeutet dies für dich?

Ich erlebe es im Alltag immer wieder wie sehr Menschen manipuliert werden von der Meinung anderer und genau deswegen nicht mehr unvoreingenommen z.B. einem anderen Menschen/Dingen gegenüber treten können.

Ein Erfahrungs-/Austausch ist gut aber mit welchem "Beigeschmack" findet dieser statt und zu welchem Zweck dient dies?

Es lohnt sich immer sein eigenes Bild zu machen und zu reflektieren...

Coaching-Frage:

Ist das die Meinung meines Gegenübers oder auch wirklich meine Meinung?

 

Wir brauchen mehr Held*innen die Loyalität wichtig nehmen.

#coaching; #heilung; #dankbarkeit; #business; #erfolg; #innehalten #erinnerungen

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#klarheit

Post - 21 - 30.10.2020

Neue Wege entstehen beim Gehen.



Wir werden durch die aktuelle Lage (mal wieder) gezwungen unser Business anzuhalten, soziale Kontakte zu vermeiden und all das was uns Freude macht wird temporär genommen. 

Willst du dich ärgern oder willst du über deine Grenzen hinauswachsen und einfach mit anpacken? Jeder darf dies auf seine ganz ureigene Art: entweder im Stillen oder im Großen an der Front. Deine Rolle ist wertvoll und trägt zum großen Ganzen bei! Ob du Laut oder Leise oder sichtbar bist: spielt überhaupt keine Rolle!!
Wichtig ist, das du präsent bist, für dich, für dein Umfeld, für uns mit guten Gedanken. Voller Hoffnung!

Alles Liebe zu euch!
Nadine 

#coaching; #heilung; #dankbarkeit; #business; #erfolg; #innehalten #erinnerungen #motivation

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Post - 22 - 31.10.2020

Die Kunst einer starken Beziehung liegt in dem Wortspiel "sowohl als auch". 

Diese 3 unscheinbaren Worte sind die elementarsten Verbindungsstücke zwischen Dir und der Welt deines Gegenübers.

Wenn 2 Menschen zusammen kommen ist es immer ein aufeinander Treffen von 2 Welten. Diese Brücke will überwunden werden damit großartiges entstehen kann. 

Wenn Du mit einem geliebten Menschen an einem Tisch sitzt und dieser Mensch simpel eine völlig andere Weltanschauung hat als Du... ist dies für Dich neben deiner Weltanschauung "sowohl als auch" in Ordnung? Kannst du in dem Feuer der Verschiedenheit stehen bleiben?

Hier beginnt Frieden.

Ralph Noecker

Beziehung funktioniert für mich, wenn ich Menschen unverändert akzeptiere und liebe!

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Post - 23 - 01.11.2020

Wir können die Richtung des Windes nicht ändern, aber wir können die Segel anders setzen.

Was kann das in der Zeit - während des 2. Lockdowns -  konkret für dich bedeuten und welche Kraft kannst du daraus ziehen?  

Wie setzt du deine Segel in dieser stürmischen Zeit?

Poste gern hierunter und ermutige auch andere Menschen diese Zeit gut zu überstehen!

Ich wünsche allen einen ruhigen Tag Allerheiligen und passt auf eure nächsten auf.

Gesundheit ist das Kostbarste was wir haben!

Bleibt gesund! 

coaching; #heilung; #dankbarkeit; #business; #erfolg; 

#innehalten #erinnerungen #motivation #teamicg #mastertrainer #trainer #meditation #achtsamkeit

 #selbstwirksamkeit #selbstbewusstsein 

#persönlichkeitsentwicklung #bewusstseinsentwicklung #veitlindau #humanSTAR #homodea

 #mindset #mindcoachICG #bewusstsein #gedanken #energy #integrität #wertebewusstsein #gedankenküsseByNadineGoltz #gedankenküsse; #klarheit;

Beispiel - Anmerkungen !

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Ralph Noecker

... schöner Gedanke und Impuls! ... sich nicht nur treiben lassen sonder aktiv werden... wir können bestimmen wohin die Reise geht ...(„Die Entscheiden liegt bei dir“ - R. K . Sprenger)

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Post - 24 - 02.11.2020 

Darf es einfach sein?

Darf es in deinem Leben einfach sein?

Wie oft kämpfst du gegen etwas, was du nicht ändern kannst? Oder denkst, dass etwas kompliziert ist?

Wie sehr wünschst du dir, dass es auch mal einfach sein darf? 

Welche Gedanken bremsen Dein Leben? 

Was kannst du tun um in deine Selbstwirksamkeit zu kommen?

Der erste Schritt dahin ist: 

Die Dinge annehmen wie sie sind.

Die Dinge Loslassen: 

Es heißt nicht sie aufgeben. Sondern sich für eine andere Ausdrucksform zu öffnen. Weich zu sein.

Loslassen von der Vorstellung wie etwas zu sein hat.

Oder die Vorstellung dass etwas kompliziert ist, bevor es gut wird! 

Darf es EINFACH sein? 

Herzlich Willkommen 

Nadine Goltz .... Gedankenküsse

Dies ist kein fortlaufender POST

es ist ein  DANKESCHÖN  .........  siehe unten !

Post - 25 - 03.11.2020

Die Natur ist wesentlich.

Trotz des Lockdowns dürfen wir nicht vergessen:

Der Kontakt zu Natur wird immer wesentlich und existenziell bleiben.

Wozu ich im Lockdown ermutigen kann ist: 

Geht allein in die Natur und verbindet euch mit dem Wesentlichen, bleibt konstruktiv! Fühle dich mit uns allen verbunden!

Schau wie die letzten Blumen blühen, wie der Herbst seine Blätter fallen lässt, das Rascheln der Blätter auf dem Waldboden... schau in die letzten Sonnenstrahlen und in die Sterne bei Nacht. 

Atme die frische Luft!

Schließ mal deine Augen und was siehst du? 

Bleibt stark und gesund!

Post - 26 - 04.11.2020

Ärger, 

Wut, 

Schuld! 

Sind in den letzten 

Stunden deines 

Lebens 

nicht mehr wichtig! 

Ich beobachte immer wieder Menschen die sich über Dinge ärgern die schief laufen, laut werden, sich furchtbar künstlich aufregen, wütend werden, anderen Schuldzuweisungen machen weil ihnen was nicht gelingt oder weil etwas in ihren Augen schief läuft.

All diese Gefühle machen seelischen und geistig krank.  "Schlechte" Erfahrungen werden in den letzten Stunden eines Lebens überhaupt keine Relevanz mehr haben!

Sind die Dinge über die man sich aufregt so kriegsentscheidend, dass andere Menschen deswegen unschön miteinander umgehen müssen?

Was kann man (oder du) tun um das Bewusstsein für ein konstruktiveres Miteinander zu trainieren?

Hier die Schlüsselfrage:

Ist das worüber ich mich gerade aufrege am Ende meines Lebens noch wichtig?

Freundlichkeit öffnet dich, dein Gegenüber und fördert alle Beteiligten. Freundlichkeit und Geduld macht dein Gegenüber stark.

Freundlichkeit motiviert.

7Karsten Schneider und 6 weitere Personen

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Es gibt keine Termine in den nächsten 7 Tage.

 

Besucher gesamt seit dem 24.12.2011  2439402

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Besucher heute 516 

Besucher gestern  58 - Besucher online 45

 Aktuelle Uhrzeit - 15:40:52 ... Aktuelles Datum - 21.11.2024

Aktueller Wochentag - Donnerstag

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Selection Fitness Center - 10 - Roermonderstraße 197

 

DAS GÄSTEBUCH

 https://www.tonissportografie.com/

Seit 2011 besitze ich diese Website und die Vielseitigkeit meiner Themen war unbegrenzt , die ich viele Jahre verwirklichen konnte.

Nun ist diese Website gestrafft , jetzt den flexiblen Einsatz in

Wort + Bild zu verstärken.

 

Dabei möchte ich meine Besucher die in Wort und Bild abgelichtet sind ,

mit einbringen , vor allem im Sportprogramm , selbstverständlich mit Genehmigung!

 

Ein wichtiger Themen Einsatz bleibt mein NATUR - BEWUßTSEIN , das seit jeher eine entscheidene Rolle spielt.

In zig Jahren besuche ich die Wälder, die Eifel , das Hohe Venn , u.v.m. 

Es ist die WERTSCHÄTZUNG an der NATUR , die GEIST und SEELE belebt.

 

Ohne die FOTOGRAFIE wäre das bisherige Zeitfenster für mich nur halb so viel wert.

Alles was ich hier dieser Chronik zukommen lasse , sind für mich wahre Erinnerungen , die keine Wertsteigerung bedeuten , jedoch die Freude am Lebenswandel stark begleiten.

 

Ich wünsche euch Besuchern eine gute Zeit und bleibt gesund !

...........  der Toni !

 

Es ist nicht erlaubt neue Einträge in diesem Gästebuch zu veröffentlichen. Aktuell sind 21 Einträge verfügbar. < 1 2 3 4 5 > Toni Pappers (Homepage) hat am 05.05.2024 10:35:40 geschrieben : Information zu meiner Website Das ist jetzt von mir , dem Inhaber der Website - nur ein Beispiel , wenn ihr mit mir kommunizieren möchtet. Es ist ein Gästebuch , wobei ich die Einträge anschließend genehmigen werde. Ich habe eine Menge Einträge im Laufe der Jahre gelöscht , aus dem einfachen Grund. Es wird auch schon mal nichts SEHENSWERTES in  Kommentaren eingebunden , wo ich unbedingt darauf achte , das diese Einträge grundsätzlich von mir gelöscht werden müssen. Ich führe meine Website seit dem 24.12.2011 , also im 13. ten Jahr und pflege diese akribisch. Daher seit " WILLKOMMEN " und ich freue mich auf gepflegte Kommunikation auf meiner Website. Aachen den 05. Mai 2024............... der Toni !     Toni Pappers (Homepage) hat am 02.11.2021 15:18:33 geschrieben : 10 Jahre , Seit dem  24.12.2021 führe ich diese Website und es besuchten diese WELTWEIT 2 Millionen 301 tausend  961 Besucher , woooooooo , dankeschön ..... der Toni !   Kommentar: IRRTUM - meinerseits . Seit dem 24.12.2011 und nicht 2021 , führe ich diese Website.....bitte das nur zur INFO. Ich danke vielmals für euer Verständnis , es war ein reiner Tippfehler..... der Toni ! Toni Pappers (Homepage) hat am 05.09.2021 09:59:45 geschrieben : Aida Dabidian und ihre zwei Les Mills - Seiten Liebe Aida , Was haben wir in deinen Kursstunden für schnelle Reaktionen bewiesen. Spontane Ablichtungen in drei Classes mit Les Mills Bodybalance , mit Les Mills " barre " und Les Mills CORE ! Denn für diese drei Les Mills -Programme  aus Auckland / Neuseeland hast du zertifizierte Les Mills Trainer Lizenzen und ich gratuliere dir recht herzlich dazu! Und eine Überraschung sollte auch die 2. Seite sein , die aus einem BLOG entsteht , den ich in Wort und Bild zusammen fasse und dieser durch verschiedene Aktionen führt , die du im stadtpark und auf der Selection Fitness Bühne zum BESTEN gabst ! Herzlichen Dank für deine super Mitarbeit . Der Selection Fitness Fotograf  Toni , https://file1.hpage.com/010970/05/bilder/1630153919319.jpg-2-collage.jpg-.jpg Aachen den 05.09.2021   Helga (Homepage) hat am 03.04.2021 10:18:11 geschrieben : Ostergruß Hallo lieber Toni, die neu erwachte Natur, lässt unsere Herzen mit aufblühen.Wir haben unseren Garten neu gestaltet und sind täglich draußen bei dem schönen Wetter. Ich wünsche dir und deiner ganzen Familie ein schönes Osterfest. Bleibt  gesund und lebensfroh. Gruß Helga   Kommentar: Liebe Helga , verzeih mir bitte meine Nachlässigkeit dir zum Osterfeste zu antworten. Mein Heuschnupfen plagt mich derzeit Tag & Nacht , vor allem nachts , denn über Tag gibt es noch gewisse Ablenkungen. Das sollte trotzdem kein Grund sein. Doch nun bemühe ich mich und schaue mir gerade deine neuen Arbeiten an.  Das du mit so viel Herzblut und Geschick , sowohl die Liebe zum Detail deiner Arbeiten , Kunstwerke erstellst , die man einfach nur bewundern kann. Vielen Dank für deine Bilder. Nun ist Ostern vorbei und der Alltag hat uns wieder. Es schneit und es regnet den Tag über mit eisiger Kälte verbunden - das ist unser aller April und noch nicht einmal ein Aprilscherz ! Ich wünsche dir weiterhin eine gute und eine gesunde Zeit die wir uns mit Corona teilen. Liebe Grüße ,,,,,,,,,,,,,,,,,,, der Toni ! Bodo hat am 17.02.2021 11:16:37 geschrieben : Abschiedsworte an Robby Lieber Toni,  danke für deine Dokumentation und erfüllenden Worte zu Robbý letztem Event als Presenter. Alleine beim Lesen deiner Zeilen habe ich eine Gänsehaut und auch feuchte Augen bekommen. Leider war ich aus gesundheitlichen Gründen nicht selber vor Ort! Lieber Robby, es war mit eine Ehre und Freude dich als Presenter kennengelenert zu haben. Ob es auf dem Riesen-Event in Bremen mit 1.200 Cyclern, einem Event in unserem Fitness-Studio oder auch den vielen anderen Events im Bereich Rhein-Ruhr war.  Immer warst du gut gelaunt, eloquent unterwegs und hast verstanden, deine Teilnehmer mitzunehmen. Auch wenn mal die Musik nicht so wollte wie du, hast du die Stunde auf dem Rad mit den Teilnehmern eben so durchgezogen, dass es nie langweilig wurde. Unvergessen sind die Events in Andernach, war Patrick Klein und du es euch in der jeweils letzten Stunde "richtig gegeben habt" da blieb auch bei den Teilnehmern kein Auge trocken. Lieber Robby, bleib gesund und ich wünsche dir alles Gute, wir sehen uns wieder! LG Bodo     Kommentar: https://www.tonissportografie.com/fazit-ein-abschied-in-wort-und-bild-mit-robby-m.html Lieber Bodo , erst einmal meinen herzlichen Dank für deine wunderschönen Worte mit der Zusammenfassung von Events , die wir alle gemeinsam erleben durften. Vor allem das in Bremen , wowwwwwww. 1.500 Biker und noch viel mehr , da nicht alle 8 Stunden gefahren sind  und eh einen Wechsel vorgenommen haben. Und dann noch mit Robby auf der Bühne , unglaublich die Gänsehaut , ich als Fotograf zusätzlich aktiv ! Das Cycelevent in Lohmar ( Jabachhalle ) -, Robby`s Abschied von der Bühne  war einzigartig von der Regie angefangen zu allen Presentern auf der Bühne und den 300  Teilnehmern.  Der Abschied bleibt unvergessen auf meiner Website veröffentlicht. Ich werde Robby deinen Beitrag zu ihm verlinken , so das er diesen nur anklicken braucht.......Hab vielen Dank für deinen Besuch und bleibe gesund............. Aachen den 17.02.2021   der Toni + der Robby ! < 1 2 3 4 5 >